Intermittent fasting: wat, waarom en hoe?

Intermittent Fasting (IF), oftewel periodiek vasten, is een opkomende trend. Vasten heeft een positief effect op je gezondheid en je energie. Deze benadering van voeding draait niet alleen om wat je eet, maar ook om wanneer je eet. En wanneer niet. Er zijn verschillende methoden van intermittent fasting. In deze blog gaan we in op […]

Intermittent fasting: wat, waarom en hoe? Meer lezen »