Femke

Het carnivoor dieet: wat je moet weten

pexels-photo-616354-616354.jpg

Het carnivoor dieet: wat je moet weten Het carnivoor dieet is een voedingspatroon dat gebaseerd is op uitsluitend dierlijke producten. Carnivoren zijn immers vleeseters. Het carnivoor dieet went snel aan populariteit als voedingsinterventie. Ik kwam ermee in aanraking vanwege aanhoudende darmklachten en besloot het uit te proberen. In deze blog vertel ik je wat het

Het carnivoor dieet: wat je moet weten Meer lezen »

Hoe zorg jij goed voor jezelf?

pexels-photo-1535244-1535244.jpg

Hoe zorg jij goed voor jezelf? Zelfzorg is met name voor ons, vrouwen, iets ingewikkelds. We zijn bijzonder goed in het zorgen voor anderen. Vaak weten we ook wel wat goed is voor onszelf, maar daadwerkelijk goed voor onszelf zorgen blijkt regelmatig een uitdaging. De behoeften van de ander, het gezin, een familielid, een vriendin,

Hoe zorg jij goed voor jezelf? Meer lezen »

Hoe maak je de juiste keuze? 3 tips

keuze, keuzes maken, kiezen, tips

Leven is voortdurend keuzes maken. Kleine keuzes zoals eenvoudige dagelijkse beslissingen en grote keuzes die levensveranderend kunnen zijn. Of het nu gaat om kiezen watje wilt eten als ontbijt of beslissen welke carrièrestap je gaat nemen, het liefst maak je de juiste keuze. In deze blog kijken we naar het maken van keuzes. Keuzes zijn

Hoe maak je de juiste keuze? 3 tips Meer lezen »

Slaap: je ultieme energieboost

slaap, slapen, uitrusten, energieboost, energie, tips

In onze drukke levens staat slaap vaak niet hoog op onze prioriteitenlijst. Wist je dat slaap een essentiële rol speelt in onze algehele gezondheid en energie? Het belang van slaap wordt vaak onderschat. Daarom een (hopelijk niet slaapverwekkend) verhaal over slaap en het belang daarvan voor onze fysieke en mentale gezondheid. Gun jezelf een ultieme

Slaap: je ultieme energieboost Meer lezen »

De kracht van een gezonde mindset

mindset, kracht, energie, gewoontes, gedrag, positief, groei

In het leven worden we vaak geconfronteerd met uitdagingen, obstakels en kansen. Hoe we met deze situaties omgaan, wordt sterk beïnvloed door onze mindset. Ook als je gewoontes wilt veranderen, speelt je mindset een cruciale rol. Door welke overtuigingen laat jij je je leiden? Maar wat is mindset eigenlijk, en wat maakt een mindset gezond?

De kracht van een gezonde mindset Meer lezen »

Scroll naar boven
Geverifieerd door MonsterInsights